Mencegah Infeksi Sinus


Anda tidak harus selalu menunggu infeksi sinus menyerang sebelum Anda mengambil tindakan. Sebagai soal fakta, ada langkah-langkah Anda dapat untuk mencegah hal ini terjadi dan di sini adalah pasangan.

Kecilkan udara di rumahmu. Anda dapat melakukan ini dengan membeli Pelembab Udara atau unit AC yang mengatur suhu selama cuaca panas dan dingin.

Terlepas dari humidifiers atau peralatan AC, Anda dapat juga menginstal filter elektrostatik yang dirancang untuk mengusir alergen di udara.

Minum terlalu banyak alkohol mungkin juga memicu infeksi sinus karena membengkak hidung dan membran sinus yang meninggalkan mereka terkena iritasi. Ini hanya berarti bahwa Anda harus minum cukup.

Merokok juga menyebabkan penurunan sinus dan sinus paling besar. Jadi, Anda harus berhenti merokok dan berdiri kembali dari individu yang merokok.

Jika kamu sering bepergian, kamu harus memotong kembali jumlah kali kamu harus terbang dari satu tujuan ke tujuan berikutnya. Hal ini karena gelembung udara di dalam tubuh mengembang karena tekanan atmosfer dalam pesawat berkurang. Ketika hal ini terjadi, hal ini dapat mengakibatkan kebutaan tabung Eustachian menyebabkan hidungmu tersumbat selama pesawat naik atau jatuh. Jika Anda harus terbang, pastikan untuk membawa dengan Anda decongestant hidung drop atau inhaler dan memanfaatkan ini sebelum penerbangan.

Saat kau terkena infeksi sinus, cara terbaik untuk melawannya adalah dengan tetap terhidrasi. Hal yang sama berlaku untuk mencegah dengan minum banyak air, jus atau cairan tambahan untuk mengisi apa yang hilang dari tubuh.

Kau harus berlatih dengan baik semenjak infeksi sinus diinduksi oleh bakteri dan infeksi virus. Ini berarti Mandi dua kali sehari dan mencuci tangan Anda dengan sabun dan air setiap kali Anda pergi ke kamar mandi. Anda harus juga melakukan ini setiap kali Anda bersin seperti ketika Anda menutup mulut anda, kuman pergi ke tangan Anda.

 Akhirnya, stres membuat kita rentan terhadap sinusitis dan banyak infeksi lainnya. Jadi kita harus beristirahat sekitar delapan jam setidaknya setiap malam.

Anda harus juga mengambil beberapa multivitamin dan suplemen setiap hari.

Anda dapat mencegah infeksi sinus dari terjadi sehingga Anda tidak perlu menelepon sakit dan kehilangan hari di tempat kerja atau sekolah. Dibutuhkan sedikit upaya untuk mengambil langkah-langkah keamanan yang kebetulan jauh lebih murah daripada pergi ke dokter Anda dan membeli atas obat counter.

Comments

  • No Comment Yet
Please login first for post a comment